Het kan een harde waarheid zijn, maar herken je dit? Je voelt je miskend, gefrustreerd of ongelukkig en denkt: “Waarom moet mij dit allemaal overkomen?” Of het nu gaat om een relatie waarin je niet gelukkig bent, kinderen die niet luisteren of mensen die jou oneerlijk behandelen – je voelt je slachtoffer van de situatie. En voor je het weet, zit je vast in die slachtofferrol. Je vindt jezelf zielig, en eerlijk is eerlijk: dat voelt misschien heel even comfortabel.
Maar weet je wat? Het leven is soms niet eerlijk. Dingen lopen niet altijd zoals je wilt, en ja, dat kan pijn doen. Alleen… blijven kniezen, hopen dat alles vanzelf goedkomt of wachten tot een ander verandert? Dat is een illusie.
Verantwoordelijkheid nemen: geen schuld, maar kracht
Dit gaat niet over schuld. Het gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je leven. Je kunt niet altijd kiezen wat je overkomt, maar je hebt altijd invloed op hoe je ermee omgaat. Hoe je reageert. Of je kiest voor frustratie of rust. Of je vanuit woede handelt of vanuit liefde.
De waarheid is: niemand anders gaat jouw problemen oplossen. Jij bent degene die aan het stuur zit. En dat is goed nieuws! Want juist door verantwoordelijkheid te nemen, krijg je grip op je leven.
Hoe kom je uit de slachtofferrol?
De eerste stap is eerlijk zijn naar jezelf. Stel jezelf deze vragen:
- Welke gedachten blijven door mijn hoofd spoken en maken me gefrustreerd?
- Wat zou ik graag anders willen zien in mijn leven?
- Wat kan ik zelf doen om dit te veranderen?
Natuurlijk kan het eng zijn om in die spiegel te kijken. Het vraagt moed om te erkennen dat je gedrag of keuzes bijdragen aan hoe je je voelt. Maar hoe pijnlijk ook, juist dáár begint jouw transformatie.
Het leven veranderen begint bij jezelf
Je kunt een ander niet veranderen. Niet je partner, niet je kinderen, niet die ene collega die altijd negatief is. Wat je wél kunt veranderen, is hoe jij op hen reageert. Hoe jij omgaat met situaties. Of je ervoor kiest te blijven hangen in frustratie of juist vanuit je kracht verdergaat.
Je grootste transformatie begint met één keuze: kiezen voor jezelf. Dit betekent niet dat je egoïstisch wordt, maar dat je besluit de regie over je leven terug te nemen. Dat je stopt met wachten tot iemand anders de oplossing biedt.
De kracht van kleine stappen
Misschien voelt het overweldigend om dit te lezen. Maar verandering begint klein. Start met het onderzoeken van die ene frustrerende gedachte. Wat kun je vandaag anders doen? Kun je een gesprek aangaan, je grenzen aangeven, of simpelweg besluiten om een situatie los te laten?
Weet dit: Het is oké om fouten te maken. Groei gaat met vallen en opstaan. Maar door verantwoordelijkheid te nemen en stap voor stap actie te ondernemen, geef je jezelf de kans op een leven dat écht bij jou past.
Wil je een duwtje in de goede richting? Het is tijd om jezelf centraal te zetten en je eigen kracht te herontdekken. Je hoeft dit niet alleen te doen. Laat me je helpen om de touwtjes in eigen handen te nemen. Begin vandaag nog:
#holistischcoach #coachingvoorvrouwen #rust #balans #energie #geluk #kracht #zelfvertrouwen
Reactie plaatsen
Reacties